Les cours
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Tout le monde ne s’entraîne pas de la même façon. Certains ont besoin d’un cadre collectif pour se dépasser. D’autres préfèrent la souplesse d’un cours lancé au moment qui leur convient. Chez Webody, les cours ont été pensés pour répondre à ces différents rythmes de vie, sans opposer performance, plaisir et accessibilité. L’objectif est de proposer de vraies solutions d’entraînement, avec de l’énergie, de la variété et une pratique qui reste simple à intégrer dans le quotidien.
Référence mondiale du fitness, retrouvez les meilleurs cours collectifs conçus par des experts du sport et de la santé. Des séances structurées, efficaces, adaptées à tous et renouvelées régulièrement pour des résultats visibles et une motivation constante.
Le BodyPump est un cours collectif de renforcement musculaire complet avec barre et poids, réalisé en musique et en chorégraphie.
Objectif : tonifier, renforcer et sculpter tout le corps sans prise de masse excessive.
Le BodyAttack est un cours collectif de cardio haute intensité inspiré de l’entraînement sportif (athlétisme, HIIT, pliométrie).
Objectif : améliorer la condition physique globale, brûler un maximum de calories et booster le cardio grâce à des musiques incroyables
Le BodyBalance est un cours collectif inspiré du yoga, du tai-chi et du Pilates, basé sur des mouvements fluides, de la respiration et de la relaxation.
Objectif : améliorer la souplesse, renforcer le corps en douceur et réduire le stress.
Le RPM est un cours collectif de cycling indoor (vélo en salle) basé sur des variations d’intensité et de résistance, en musique.
THE TRIP est un cours de cycling immersif en réalité virtuelle
Objectif : améliorer le cardio, brûler des calories et renforcer les jambes.
L’indémodable et efficace cours de fitness : 45’ pour raffermir votre ventre, vos cuisses et vos fessiers.
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et profonde, centrée sur le core (centre du corps), la posture et la respiration.
Objectif : renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs.
Le BodyCombat est un cours collectif de cardio inspiré des sports de combat (boxe, karaté, taekwondo, muay thaï…).
Objectif : se défouler, améliorer son cardio et brûler un maximum de calories sans contact.
Le Les Mills Yoga est un cours collectif moderne inspiré du yoga traditionnel, combinant mobilité, renforcement et relaxation dans un format accessible fitness.
Objectif : améliorer la souplesse, renforcer le corps et apaiser le mental.
Les cours collectifs live occupent une place centrale dans l’expérience Webody. Encadrés par des coachs diplômés d’État, ils apportent ce que beaucoup viennent chercher en salle : de l’impulsion, du rythme, de la motivation et un cadre qui aide à aller plus loin.
Cardio, renforcement musculaire, bien-être, vélo indoor : les formats permettent de varier les intensités et les objectifs.
Au-delà de l’énergie du groupe, ces cours répondent à un besoin concret : ne pas avoir à réfléchir. Vous arrivez, vous vous laissez guider, vous bougez dans une ambiance dynamique et vous repartez avec une vraie sensation d'accomplissement.
Chez Webody, l’expérience ne s’arrête pas aux cours en présence. Les cours vidéos diffusés sur grand écran, en libre accès, permettent de s’entraîner sur des créneaux plus souples, selon son emploi du temps et son niveau d’énergie du moment. Vous pouvez lancer une séance quand vous le souhaitez, sans dépendre d’un horaire fixe (hors planning du cours live). C’est un vrai prolongement de l’approche Webody : garder un cadre, tout en laissant de la liberté. Les cours vidéo permettent de préserver la régularité, même quand l’agenda est chargé.
Choisissez le cours conseillé par le coach, ou bien qui correspond à votre envie, à votre niveau ou à votre objectif.
